一款台灯如果不合格，很容易引起视觉疲劳，从而导致近视。

我们常说的“护眼台灯”，又叫“读写作业台灯”，一般是指为阅读、书写或类似活动提供照明的台灯，国家对它制定了相关的标准（GB/T 9473-2017）。

所以，我们可以从包装或说明书上确认是不是符合这个标准，或者通过这个标准的内容来了解如何选购、辨别一款台灯是不是合格的。

从“国家标准”的内容中可以看到，我们一般需要注意四个方面的参数：照度、色温、显色指数和闪烁。

照度

照度是光照的强度，合格的读写台灯按等级分为“A级”和“AA级”，并且要求在灯具上标记清楚。这里“AA级”要比“A级”的更好。

色温

色温是光线中包含颜色成分的一个计量单位，适合读写用的台灯，色温应该在4000K以下。如果是可调色温的台灯，最小值应该小于4000K。

有的台灯如果标注了“此灯不适合在夜晚使用”，说明它的色温在4000K以上，是不适合长时间读写用的。

标准中也规定，可调光、调色灯具应该标明适合读写的档位或范围，如“3800K~4500K”。

显色指数

显色指数是用来衡量光源还原物体真实颜色的能力，值越大越好。一款合格的读写台灯，它的显色指数要求不低于80（Ra80）。

闪烁

还有一个需要注意的方面是光源的闪烁，特别是明显的频闪效应，对健康有特别大的影响。

我们一般可以通过手机摄像头直接照射光源，在手机屏幕上观察有没有明显的闪烁。

通过这四个产品参数，基本上可以购买到一款合格的“护眼台灯”。特别是对于学生，他们是台灯的主要使用人群，在选购时一定要注意是不是符合国家标准，以免损害眼睛。