如果此刻遇到地震了，我会怎么做？我又应该怎么做才能保护家人和自己的安全呢？

查了一些资料，自己应该能确保做到下面这些。

首先，尽早在手机上设置地震预警。如果能收到预警，并且时间也还足够，应该快速跑去室外的空旷开阔地带避险。

但是，如果时间紧急，或没有预警，又在室内，不要盲目往外跑。应该就地寻找坚固的地方躲避，比如承重墙角、牢固的桌子下。并蹲下或卧倒，用枕头或其它柔软的东西护住头部，一只手抓住一个固定物。

注意一定要避开玻璃、门窗、灯具、刀具等可能坠落伤人的物体。所以提前在家里设定好一个避震空间很有必要。

在晃动完全停止后，尽快离开室内，去室外的空旷开阔地带避险。要记住，第一时间走，不要花时间带任何东西，不要存侥幸心理，可能有余震。

下楼走步梯，一定不能乘电梯。途中要特别注意避开坠落物、倒塌物，比如外墙砖、窗户、街灯、广告牌等。

另外，到了室外，还要注意远离电线、煤气管等，它们可能因为损坏而导致危险。

如果正好在室外，一定要尽快寻找空旷开阔的地方躲避。

如果地震发生时，正好在车内，尽快到开阔地靠边停车，并留在车内。

如果已经遇到了更严重的情况，努力保持镇定，坚定求生意志。告诉自己，还有人正在等着自己。