最近的流感很严重，人民日报微博发了一条科普视频。告诉我们可以通过“大椎穴”来预防和缓解感冒证状。

先是确定“大椎穴”的位置，我们把头稍向前倾，可以看到一个最明显的凸起，或者手指沿后脖中线轻轻下滑，摸到的最明显的凸起就是第七椎棘突，挨着它下面的凹陷就是“大椎穴”。

在沐浴时用温度合适的热水冲大椎穴1～2分钟，可以鼓舞阳气，预防感冒。

如果已经出现发热、恶寒的感冒症状，也可以在大椎穴上刮痧或按摩，来缓解症状。

这个方法其实已经用过几次了，之前孩子着凉感冒后，睡觉咳嗽，就用毛巾包着暖水袋，热敷大椎穴10分钟左右，咳嗽会有明显的缓解。